DEBES CUIDAR LA SERENIDAD
La Serenidad es la marca de la vida espiritual. Mas aún, es la clave de la felicidad.
La gente, en su mayoría, tiene al menos un entendimiento superficial de esta verdad. Mucho le gustaría tener serenidad, pero no sabe que hacer para conseguirla. Dice: "Me gustaría estar sereno en todo momento, o al menos la mayoría de las veces, pero ¿como lo hago? " A veces dice: "He trabajado muy duro para conseguirlo; de hecho ocasionalmente he trabajado tan duro en esa dirección que me encuentro bastante cansado." Por supuesto que trabajar duro es, de por si, una negación de la serenidad, es estar tenso.
Cuando estas sereno, todo en tu vida te viene fácil, y hasta te es posible dilucidar la solución de un problema sin que tengas que hacer ninguna oración especial al respecto. No hay duda de que a menudo te encuentras diciendo o haciendo lo correcto casi automáticamente, ciertamente tus oraciones tienen mucho más poder cuando estas sereno.
He aquí una técnica para alcanzar la serenidad. Primero, deja de apurarte. Haz lo que sea necesario, pero sin abalanzarte, Segundo, entrénate a pensar sólo en lo que te gustaría pensar en el momento. Tercero, haz una regla de mantener tu mente allí donde te encuentras, o en lo que sea que te ocupe en el momento. No lo dejes deambular a otros temas o lugares. Si tu cuerpo esta en la calle 57 de Nueva York, no tengas la mente en alguna otra ciudad.
Si te ocupa la consideración de cierta cuestión, no permitas que tu mente deambule a otros asuntos; o, si no te queda más remedio, deja de pensar en la primera cuestión y dale tu plena atención a lo otro. En pocos momentos caerás en la cuenta de que no es esto lo que deseas considerar, y regresaras al asunto importante. Y, con toda seguridad, tus pensamientos no volveran a deambular más.
La mente de mucha gente está constantemente corriendo de un lado para otro en todas direcciones. Naturalmente, esto hace que sea imposible estar sereno. Aquíetate, no es que tengas que estar especialmente lánguido o callado, si no quieto. Puedes ser sociable o amigable, y aún así estar quieto mentalmente, todos los místicos de todas las religiones, tanto occidentales como orientales, han enseñado esto.
Cuando has alcanzado la Serenidad, serán extremadamente raras las veces en que sentirás excitación descontrolada, ira o miedo. No sentirás melancolía. Por el contrario, estarás más feliz que nunca.
Practica la serenidad de esta manera, y te sorprenderá lo rápido que se volverá un habito. Claro que no hablaras de esto con otra gente. Notaran un cambio en ti, y la apreciación y respeto que sienten por ti aumentara de manera considerable.
"Estad quietos, y conoced que yo soy Dios"
Tomado del libro "Reclame lo tuyo" Emmet Fox
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